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Emozionanti cucine internazionali da cucinare per i vegetariani

Se hai la fortuna di mangiare cucina internazionale, avrai una vasta scelta di ingredienti diversi con cui cucinare e tipi di cibi da preparare. I cibi tailandesi e giapponesi hanno i loro metodi distinti, ma se segui le nostre guide alle ricette sarà davvero semplice e divertente!

Cucina italiana per vegetariani

La cucina italiana è il sogno di ogni vegetariano. Dai classici piatti di pasta alle sostanziose zuppe e stufati, ci sono così tante deliziose opzioni tra cui scegliere. Uno dei piatti vegetariani italiani più popolari è l'insalata caprese. Questa semplice ma deliziosa insalata è composta da mozzarella fresca, pomodori succosi e fragranti foglie di basilico. È il piatto perfetto per una calda giornata estiva.

Un altro classico piatto italiano è la pizza margherita. Questa pizza è fatta con salsa di pomodoro, mozzarella fresca e foglie di basilico. È semplice ma incredibilmente saporito. Puoi anche aggiungere il tuo tocco personale a questo piatto classico aggiungendo le tue verdure preferite, come funghi a fette, peperoni o cipolle.

Se hai voglia di qualcosa di un po' più sostanzioso, prova a preparare la zuppa di minestrone. Questa deliziosa zuppa è preparata con una vasta gamma di verdure, tra cui zucchine, carote e sedano. Inoltre, è ricco di fagioli e pasta ricchi di proteine. È il piatto perfetto per riscaldarti in una fredda giornata invernale.

Cucina tailandese per vegetariani

La cucina tailandese è nota per i suoi sapori audaci e i piatti speziati. Mentre alcuni piatti tailandesi possono contenere carne o salsa di pesce, molti possono essere facilmente adattati ad una dieta vegetariana. Uno dei piatti tailandesi vegetariani più popolari è il Pad Thai. Questo piatto è preparato con spaghetti di riso, tofu e una serie di verdure, tra cui germogli di soia, cipolle verdi e carote. Viene poi condito con una salsa dolce e salata a base di pasta di tamarindo, salsa di pesce e zucchero di palma.

Un altro delizioso piatto tailandese è Tom Kha Gai. Questa zuppa è fatta con latte di cocco, citronella, galanga e foglie di lime kaffir. È quindi ricco di verdure, come funghi e carote, e tofu ricco di proteine. Il risultato è una zuppa cremosa e saporita, perfetta per una giornata fredda.

Se hai voglia di qualcosa di piccante, prova a preparare il curry verde. Questo curry è fatto con latte di cocco, pasta di curry verde tailandese e una serie di verdure, come melanzane, peperoni e germogli di bambù. Viene poi servito sul riso per un pasto abbondante e soddisfacente.

Cucina messicana per vegetariani

La cucina messicana è ricca di sapori e spezie audaci. Sebbene molti piatti messicani contengano carne, ci sono molte opzioni vegetariane tra cui scegliere. Uno dei piatti vegetariani messicani più popolari sono i burritos di fagioli. Questi burritos sono fatti con fagioli fritti, formaggio e una vasta gamma di verdure, come lattuga, pomodori e cipolle. Vengono poi avvolti in una tortilla di farina per un pasto abbondante e soddisfacente.

Un altro classico piatto messicano è il chili vegetariano. Questo piatto piccante è preparato con una vasta gamma di verdure, tra cui peperoni, cipolle e pomodori. Inoltre, è ricco di fagioli e spezie ricchi di proteine, come peperoncino in polvere e cumino. È il piatto perfetto per riscaldarti in una giornata fredda.

Se hai voglia di qualcosa di un po' più indulgente, prova a preparare le quesadillas. Queste delizie di formaggio sono fatte con tortillas di farina, formaggio e una vasta gamma di verdure, come peperoni e cipolle. Vengono poi grigliati finché il formaggio non si scioglie e diventa appiccicoso. Serviteli con salsa e guacamole per un pasto delizioso e soddisfacente.

Conclusione

Esplorare la cucina internazionale è un ottimo modo per scoprire nuovi ed entusiasmanti piatti vegetariani. Dai classici italiani ai curry tailandesi piccanti, ci sono così tante deliziose opzioni tra cui scegliere. Provando nuove ricette potrai ampliare il tuo palato e scoprire nuovi sapori e ingredienti. Allora perché non iniziare a esplorare oggi? Le vostre papille gustative vi ringrazieranno!

Idee per pasti vegetariani Cucine Internazionali
Meringhe alla menta

Le Meringhe Mint Twist sono un antipasto senza glutine, senza latticini, latto-ovo-vegetariano e adatto a tutti i tipi di FODMAP . Una porzione di questo piatto contiene circa 0 g di proteine , 0 g di grassi e un totale di 13 calorie . Per 4 centesimi a porzione , questa ricetta copre lo 0% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve per 24 persone. Una persona è rimasta colpita da questa ricetta. Un mix di cacao amaro, zucchero, caramelle alla menta e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È offerta da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 5 minuti . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio "cucchiaio" dello 0% , che è migliorabile. Se ti è piaciuta questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Rotoli di melanzane grigliate:: Una variante di un classico , Perché questa variante di un classico al pesto diventerà il tuo nuovo preferito e raita alla menta .

Mela al forno veloce

La mela al forno veloce è un dessert senza glutine, senza latticini, paleolitico e latto-ovo-vegetariano . Una porzione contiene 196 calorie , 2 g di proteine e 4 g di grassi . Questa ricetta è per 1 persona. Per 1,25 $ a porzione , questa ricetta copre il 6% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. Se avete a disposizione succo di mela, frutta secca, cannella in polvere e qualche altro ingrediente, potete prepararla. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti . Con un punteggio al cucchiaio del 44% , questo piatto è davvero buono. Provate la torta di mele e zenzero veloce , la mela al forno e il pancake di mele al forno per ricette simili.

Insalata di carciofi e noci con formaggio blu

Cerchi un antipasto senza glutine, latto-ovo-vegetariano, primordiale e chetogenico ? L'insalata di noci, gorgonzola e carciofi potrebbe essere una ricetta fantastica da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 25 g di proteine , 56 g di grassi e un totale di 647 calorie . Per 3,71 dollari a porzione , questa ricetta copre il 26% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta è per 3 persone. Vai al supermercato e prendi gorgonzola, olive Kalamata, pezzetti di noci e qualcos'altro per prepararla oggi stesso. Non molte persone hanno preparato questa ricetta, ma direi che ha fatto centro. È offerta da Allrecipes. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 5 minuti . Nel complesso, questa ricetta ha ottenuto un solido punteggio al cucchiaio del 76% . Ricette simili sono l'insalata di barbabietole e formaggio blu con condimento vinaigrette agli agrumi , l'insalata di lattuga romana grigliata con pancetta e formaggio blu e l'insalata di pomodori antichi con formaggio blu .

Bruschetta con pomodorini piccanti

Cerchi un antipasto senza latticini, latto-ovo-vegetariano e vegano ? La bruschetta con pomodorini piccanti potrebbe essere una ricetta eccezionale da provare. Questa ricetta è per 6 porzioni con 404 calorie , 14 g di proteine e 12 g di grassi ciascuna. Per 1,98 dollari a porzione , questa ricetta copre il 22% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Se hai a disposizione peperoncino in fiocchi, basilico spezzettato, olio d'oliva e qualche altro ingrediente, puoi prepararla. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti . Questa ricetta di Foodnetwork ha 42 fan. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio "cucchiaio" dell'83% . Questo punteggio è incredibile. Ricette simili includono pomodorini al forno con spaghetti , pollo al cartoccio con basilico e pomodorini e merluzzo con ceci, porri, cavolo nero e pomodorini scottati .

Involtini di cavolo e manzo

Gli involtini di cavolo e manzo sono un antipasto completo senza glutine, senza latticini, latto-ovo-vegetariano e da 30 minuti. Questa ricetta è per 6 porzioni con 140 calorie , 6 g di proteine e 2 g di grassi ciascuna. Per 0,85 € a porzione , questa ricetta copre il 21% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se avete a disposizione sedano, salsa di pomodoro, sale e qualche altro ingrediente, potete prepararla. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora . È offerta da Taste of Home. Con un punteggio di valutazione del 70% , questo piatto è di qualità. Ricette simili sono gli involtini di pollo con feta e rucola , gli involtini di pollo al curry e gli involtini di melanzane alla parmigiana .

Torta di budino di banana al caramello salato

La torta di budino di banane e caramello salato è un dessert latto-ovo-vegetariano . Questa ricetta serve 8 persone. Per 2,71 dollari a porzione , questa ricetta copre il 9% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione contiene 408 calorie , 7 g di proteine e 25 g di grassi . Solo poche persone hanno preparato questa ricetta, e direi che ha fatto centro. Se avete a disposizione cialde alla vaniglia, farina, zucchero a velo e qualche altro ingrediente, potete prepararla. È offerta da Foodnetwork. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 45 minuti . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio "cucchiaio" del 25% . Questo punteggio è piuttosto basso. Ricette simili includono la torta al caramello salato con salsa al caramello salato , la crostata di mele e cheesecake con glassa al caramello salato e la pasta frolla al caramello salato e noci pecan .

Patatine di polenta con salsa al formaggio blu

Le patatine di polenta con salsa al gorgonzola sono un antipasto latto-ovo-vegetariano . Una porzione di questo piatto contiene circa 10 g di proteine , 24 g di grassi e un totale di 377 calorie . Questa ricetta serve 15 persone. Per 0,83 € a porzione , questa ricetta copre il 12% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. È una ricetta molto economica per gli amanti della cucina americana. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti . Una persona è rimasta colpita da questa ricetta. Questa ricetta di Taste of Home richiede formaggio, sale, olio di canola e farina. È perfetta per il Super Bowl . Con un punteggio al cucchiaio del 42% , questo piatto è davvero buono. Se ti è piaciuta questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Medaglioni Di Polenta E Prosciutto Al Forno – Baked Polenta Medallions With Ham , Baked Polenta With Ricotta Cheese , e Gnocchi di polenta con verza e formaggio .

Crostata di pesche

Il Peach Cobbler è un dessert latto-ovo-vegetariano . Questa ricetta è per 10 persone e costa 58 centesimi a porzione. Una porzione contiene 355 calorie , 4 g di proteine e 11 g di grassi . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora . 292 persone sono rimaste colpite da questa ricetta. Se avete a disposizione acqua, cannella in polvere, zucchero e qualche altro ingrediente, potete prepararla. Questo piatto del Sud è piaciuto molto a diverse persone. È offerto da Foodnetwork. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio "cucchiaio" del 35% . Questo punteggio è piuttosto basso. Ricette simili includono il Mango Peach Cobbler , il Peach Blueberry Cobbler e il Perfect Old Fashioned Peach Cobbler .

Pere in camicia con salsa alla vaniglia

Le pere cotte con salsa alla vaniglia sono un contorno senza glutine e latto-ovo-vegetariano . Per 1,16 dollari a porzione , questa ricetta copre l'8% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta produce 6 porzioni con 539 calorie , 4 g di proteine e 12 g di grassi ciascuna. 1 persona ha preparato questa ricetta e la rifarebbe. Questa ricetta di Taste of Home richiede estratto di vaniglia, zucchero, succo di limone e scorza di limone. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti . Con un punteggio al cucchiaio dello 0% , questo piatto è migliorabile. Le pere cotte con crème fraîche al miele di more , le pere cotte con ganache al cioccolato e le pere cotte scarlatte sono molto simili a questa ricetta.

Mele al forno alla griglia

Cerchi un dessert senza glutine, senza latticini, latto-ovo-vegetariano e vegano ? Le mele al forno alla griglia potrebbero essere una ricetta super da provare. Questa ricetta produce 4 porzioni con 329 calorie , 2 g di proteine e 10 g di grassi ciascuna. Per 100 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 5% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 592 persone sono state contente di aver provato questa ricetta. Questa ricetta di Taste of Home richiede uvetta, mele aspre, cannella in polvere e cocco. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . Nel complesso, questa ricetta ottiene un solido punteggio al cucchiaio del 43% . Se ti è piaciuta questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come "Come cucinare le patate dolci alla griglia" , "Mele al forno vegane con crumble d'avena" e "Pollo al forno con mele alla cannella" .

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