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Ricette e idee popolari di dessert vegetariani

Sei vegetariano e goloso di dolci? Trovi difficile soddisfare la tua voglia di dessert senza interrompere la tua dieta? Non guardare oltre! In questo articolo, abbiamo compilato un elenco delle migliori e più popolari ricette di dessert vegetariani che sicuramente soddisferanno la tua golosità. Dai classici preferiti come la torta al cioccolato e i brownies alle idee uniche e creative come la mousse al cioccolato con avocado e il pane alla banana vegano, abbiamo tutto coperto. Questi dessert non solo sono deliziosi, ma sono anche sani e ricchi di sostanze nutritive. Ci siamo assicurati che tutte le nostre ricette siano facili da seguire e utilizzino ingredienti comuni facilmente disponibili. Quindi, che tu stia organizzando una cena o semplicemente desideri concederti un dessert senza sensi di colpa, queste ricette di dessert vegetariane sono la soluzione perfetta. Preparati a soddisfare la tua voglia di dolci nel modo più delizioso possibile!

Benefici dei dessert vegetariani

Ci sono molti vantaggi nel concedersi dolci vegetariani. Innanzitutto, i dessert vegetariani sono privi di prodotti di origine animale come uova, latticini e gelatina. Ciò significa che sono adatti a persone intolleranti al lattosio o allergiche alle uova. Sono anche un'ottima opzione per le persone che stanno cercando di ridurre il consumo di prodotti animali per ragioni etiche o ambientali.

Oltre ad essere rispettosi degli animali, i dessert vegetariani sono spesso più salutari rispetto a quelli non vegetariani. Di solito sono costituiti da cereali integrali, frutta e noci, che sono tutte ottime fonti di fibre, vitamine e minerali. Hanno anche un basso contenuto di grassi saturi e colesterolo, che possono aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache, diabete e altre malattie croniche.

Idee creative per presentare dessert vegetariani

Ora che abbiamo stabilito i benefici dei dessert vegetariani, parliamo di come presentarli in modo creativo e visivamente accattivante. Dopotutto, mangiamo prima con gli occhi, giusto? Ecco alcune idee per iniziare:

1. Barattoli di vetro

I barattoli di vetro sono un ottimo modo per presentare porzioni individuali di dessert. Puoi sovrapporre diversi ingredienti per creare un dessert bello e colorato. Ad esempio, puoi preparare un semifreddo vegano sovrapponendo yogurt vegano, frutti di bosco freschi e muesli. Oppure puoi preparare una mousse al cioccolato vegana sovrapponendo mousse al cioccolato con avocado, panna montata al cocco e scaglie di cioccolato.

2. Spiedini di frutta

Gli spiedini di frutta sono un modo semplice e divertente per servire dolci a base di frutta. Basta infilare la tua frutta preferita negli spiedini e servirli con una salsa. Puoi preparare una salsa vegana al cioccolato sciogliendo insieme cioccolato fondente e olio di cocco e aggiungendo una spruzzata di latte di mandorle. Oppure puoi preparare una salsa vegana al caramello mescolando datteri, latte di mandorle ed estratto di vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo.

3. Ciotole commestibili

Le ciotole commestibili sono un modo unico e creativo per servire i dessert. Puoi realizzare ciotole commestibili modellando il cioccolato fuso o l'impasto per biscotti a forma di ciotola. Quindi puoi riempire le coppe con il tuo gelato vegano preferito, frutta fresca o panna montata vegana.

Conclusione

In conclusione, essere vegetariano non significa rinunciare a concedersi qualche dolcetto. Con queste deliziose e facili ricette di dessert vegetariani, puoi soddisfare la tua voglia di dolci rimanendo fedele alle tue scelte dietetiche. Quindi, vai avanti e prova queste ricette e facci sapere qual è la tua preferita!

Idee per pasti vegetariani Dolci
Wurstel in pentola a cottura lenta con salsa barbecue Wiener

I wurstel in pentola a cottura lenta con salsa barbecue Wiener potrebbero essere una buona ricetta per ampliare la tua raccolta di ricette di salse. Questa ricetta serve 8 persone e costa $ 1,43 a porzione. Una porzione contiene 487 calorie , 13 g di proteine e 18 g di grassi . Alcune persone hanno preparato questa ricetta e 30 direbbero che ha fatto centro. Un mix di gelatina d'uva, senape, zucchero di canna e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine e senza latticini . Questa ricetta è tipica della cucina americana. Ti è offerta da Allrecipes. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 10 minuti . Con un punteggio al cucchiaio del 51% , questo piatto è buono. Se ti è piaciuta questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Maiale Kahlua in pentola a cottura lenta con salsa di ananas e peperoncino dolce , Salsa di pomodoro fresco in pentola a cottura lenta e Lombo di maiale in pentola a cottura lenta con salsa di mele al timo e foglie di menta .

Chili dolce e piccante

Sweet 'n' Snappy Chili potrebbe essere una buona ricetta per ampliare il tuo ricettario di piatti principali. Una porzione contiene 445 calorie , 23 g di proteine e 23 g di grassi . Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 9 persone e costa $ 1,48 a porzione . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 10 minuti . Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. Può essere gustata in qualsiasi momento, ma è particolarmente buona per il Super Bowl . Una miscela di zucchero di canna, cumino macinato, peperone e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto americano. Con un punteggio di cucchiaio del 67% , questo piatto è solido. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: patatine di carote al peperoncino dolce al forno , maiale Kahlua in pentola a cottura lenta con salsa di ananas al peperoncino dolce e pollo fritto piccante con salsa al peperoncino dolce .

Ali di pollo agrodolci

La ricetta delle ali di pollo agrodolci potrebbe soddisfare la tua voglia di cibo cinese in circa 55 minuti . Per 20 centesimi a porzione , ottieni un antipasto che serve 68 persone. Una porzione contiene 96 calorie , 6 g di proteine e 5 g di grassi . Questa ricetta di Taste of Home richiede salsa di soia, acqua, aglio in polvere e zenzero macinato. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine e senza latticini . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio spoonacular dello 0% . Questo punteggio è molto basso (ma comunque risolvibile). Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Ali di pollo croccanti , dolci e appiccicose piccanti, Pollo coreano agrodolce e Pollo agrodolce con litchi .

Cheesecake di patate dolci

La cheesecake di patate dolci potrebbe essere proprio la ricetta senza glutine che stavi cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 4 g di proteine , 21 g di grassi e un totale di 274 calorie . Questa ricetta serve 16 persone. Per 73 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 6% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 3 persone sono rimaste colpite da questa ricetta. Funziona meglio come dessert e si prepara in circa 1 ora e 50 minuti . Se hai a portata di mano estratto di vaniglia, uova, panna e qualche altro ingrediente, puoi prepararla. Ti è offerta da Foodnetwork. Con un punteggio al cucchiaio del 29% , questo piatto non è poi così super. Quanto è dolce la lasagna di patate dolci , l'insalata di rucola con crostini di patate dolci e le patatine di patate dolci al forno sono molto simili a questa ricetta.

Dolcetto per i denti con mela e frutta sana di Halloween

Halloween Healthy Fruit Apple Teeth Treat potrebbe essere proprio la ricetta senza glutine, senza latticini, paleolitica e latto-ovo vegetariana che stavi cercando. Questa ricetta serve 10 persone. Per 24 centesimi a porzione , questa ricetta copre l'1% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 0 g di proteine , 0 g di grassi e un totale di 38 calorie . Ti è offerto da Allrecipes. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Sarà un successo al tuo evento di Halloween . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . Con un punteggio di cucchiaio dello 0% , questo piatto è migliorabile. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come St. Patricks Day Crispy Treat , Fruit Falooda - Come preparare la frutta mista - Varietà di Falooda e Barrette di cereali di Halloween .

Polpette dolci e saporite

Le polpette dolci e saporite potrebbero essere una buona ricetta per ampliare la tua raccolta di ricette per i piatti principali. Una porzione contiene 347 calorie , 17 g di proteine e 9 g di grassi . Questa ricetta serve 6 persone e costa $ 1,38 a porzione. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 55 minuti . Vai al negozio e prendi carne macinata, avena a cottura rapida, zucchero e alcune altre cose per prepararla oggi. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine, senza latticini e adatta ai fodmap . Ti è offerta da Taste of Home. Con un punteggio spoonacular del 39% , questo piatto non è così spettacolare. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciute anche le polpette piccanti e dolci in pentola a cottura lenta, il pollo barbecue sfilacciato e le polpette di pollo al peperoncino dolce asiatico facili .

Bignè di mais dolce con polvere di pancetta e zucchero

I bignè di mais dolce con polvere di zucchero e pancetta potrebbero essere una buona ricetta per ampliare il tuo repertorio di antipasti. Questa ricetta produce 48 porzioni con 213 calorie , 2 g di proteine e 16 g di grassi ciascuna. Per 14 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 3% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi uova, estratto di vaniglia, zucchero a velo e qualche altra cosa per prepararla oggi. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . Ti è offerta da Taste of Home. Con un punteggio di cucchiaio dello 0% , questo piatto è migliorabile. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: bignè , bignè di Bourbon Street e bignè di latticello in polvere con salsa di lamponi e cioccolato .

Dolce di Sporcizia di Makeover

Makeover Dirt Dessert potrebbe essere proprio il dessert che stai cercando. Questa ricetta serve 20 persone. Per 80 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 5% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 5 g di proteine , 8 g di grassi e un totale di 206 calorie . 1 persona ha preparato questa ricetta e la rifarebbe. Vai al negozio e prendi biscotti oreo, formaggio cremoso, formaggio cremoso e un paio di altre cose per prepararlo oggi. Ti è offerto da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio di cucchiaio del 27% , il che è piuttosto negativo. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Dirt Dessert , Amrakhand - Mango Based Dessert eChimichangas di dessert all'albicocca con crema al mascarpone .

Salsiccia saporita di pollo e mela

Hai bisogno di un contorno senza glutine, senza latticini, paleolitico e primordiale ? La salsiccia saporita di pollo e mele potrebbe essere una ricetta fantastica da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 10 g di proteine , 5 g di grassi e un totale di 97 calorie . Questa ricetta serve 8 persone e costa 61 centesimi a porzione. Vai al negozio e prendi pollo macinato, mela aspra, condimento per pollame e un paio di altre cose per prepararla oggi. Solo poche persone hanno preparato questa ricetta e 1 direi che ha fatto centro. Ti è offerta da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti . Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio non così eccezionale del 27% . Ricette simili sono i crostini saporiti con radicchio e prosciutto ricoperti di sapa dolce e sciropposa ,i pomodori saporiti arrostiti lentamente con filetto di acciuga e l'upma di peperoni, carote e pomodori (porridge di semolino saporito) .

Insalata di arachidi

L'insalata di arachidi richiede circa 15 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta senza glutine serve 2 persone e costa 64 centesimi a porzione . Una porzione di questo piatto contiene circa 7 g di proteine , 21 g di grassi e un totale di 235 calorie . Non a molte persone è piaciuto molto questo contorno. 1 persona ha preparato questa ricetta e la rifarebbe. Può essere gustata in qualsiasi momento, ma è particolarmente buona per il 4 luglio . Un mix di parmigiano, maionese, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. È offerta da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio al cucchiaio piuttosto buono del 42% . L'insalata di verdure thailandese con condimento di arachidi e wonton croccanti , il tonno pinna gialla con insalata asiatica dolce e piccante e l'insalata asiatica sono molto simili a questa ricetta.

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